In questi 4 anni la mia coach mi ha guidata con competenza, costanza e cuore, portandomi a ottenere un fisico che non avrei mai immaginato. Ho fatto sacrifici, certo, ma mai estremi: ho sempre mangiato, mai fatto la fame, e ho imparato che la forma fisica nasce dall’equilibrio, non dalla rinuncia. Grazie di cuore per avermi insegnato a prendermi cura di me e del mio corpo nel modo giusto ♥️.

Nadia mi ha insegnato che la costanza vince sempre sulla fretta. Una vera guida e una persona speciale! Grazie Nadia.

Ho conosciuto Nadia 2 anni fa tramite i social in un momento in cui ero fortemente demoralizzata, a causa di un corpo che non rispondeva più sotto alcun punto di vista, seppure fossi già seguita da altra coach sia per alimentazione sia per allenamento.

Quando mi son convinta a contattarla e iniziare con lei, mi son fatta il più bel regalo! Da subito ha capito quale fossero i miei problemi e in un attimo il mio corpo riprese a funzionare e a modificarsi, fino a che dopo 6 mesi tornò anche il ciclo fermo da quasi 2 anni.

Dopo un anno esatto con Nadia, sono anche riuscita a rimanere incinta senza la minima fatica e durante la gravidanza mi ha seguita a 360* aiutandomi a viverla nel migliore dei modi.

Ora ci aspetta la terza parte del nostro viaggio! Forse la più difficile, cioè la rimessa in forma dopo il parto e non la vorrei affrontare con nessun altra/o se non con lei!

Nadia è stata ed è ogni giorno una bellissima scoperta, una persona molto professionale ma che trasmette allo stesso tempo serenità e fiducia come un’amica.

Molto disponibile e sempre presente.

Ha visto il mio corpo trasformarsi, mi ha sempre sostenuta alla grande soprattutto quest’anno pre e post gravidanza.

Siamo riuscite assieme a trasformare il mio corpo molto velocemente.

E ora siamo pronte ad arrivare in alto, più di prima.

Grazie a lei sono finalmente riuscita a sentirmi bene con me stessa, cosa non scontata al giorno d’oggi.
Non finirò mai di ringraziarla per il percorso fatto assieme, e per quello che verrà 💗

Beh che dire… ho iniziato il mio percorso con Nadia perchè volevo trovare il mio equilibrio, non stavo bene nel mio corpo e nemmeno nella mia testa. Sentivo di aver perso il controllo, non ero più io e mi sono voluta mettere in gioco chiedendo aiuto a Nadia, volevo trovare quella serenità con me stessa che non avevo mai avuto e dopo ben 1 anno e mezzo dall’inizio del mio percorso posso dire che sono una persona tutta nuova, sia fuori che dentro e la strada da fare ancora è tanta, non vedo l’ora di vedere dove arriveremo.

Il percorso è un continuo dare e ricevere e quello che torna è fantastico. Serve disciplina, costanza e consapevolezza di se stessi, ma non sarei mai arrivata dove sono ora senza il suo supporto e ne sono davvero grata. (Al di là dei risultati, che parlano da sè e non hanno bisogno di commenti) Mi ha colpito molto come effettivamente si riesce a percepire anche se attraverso ad uno schermo quanto impegno, amore, passione e attenzione lei dedica a me come cliente ma sopratutto come persona senza lasciare nulla al caso, sapere di essere guidati a 360° verso la miglior versione di me stessa mi ha dato quella forza in più.

Sempre super precisa, sempre presente in qualsiasi circostanza tutto l’impegno che ci mette si percepisce.

Contentissima di aver scelto Nadia come coach, e guida per il mio percorso. La scelta migliore che potessi fare.

Dopo un anno di percorso con Nadia posso dire di aver trovato una coach straordinaria! Ha lavorato con grande professionalità sui miei punti deboli, proponendomi allenamenti intensi ma sempre adattati alle mie esigenze di mamma e lavoratrice.

È stata attenta e puntuale anche sull’alimentazione, sempre sostenibile e in linea con il mio stile di vita. Mi ha spronata costantemente a dare il meglio, accompagnandomi in un vero percorso di crescita personale e fisica, con risultati davvero pazzeschi.

La ringrazio di cuore per tutto il supporto, la dedizione e la passione che mette nel suo lavoro. ♥️ Consigliatissima!

Alcune cose sono priceless: Nadia è una di queste! Il migliore INVESTIMENTO degli ultimi due anni è stato senza dubbio il percorso iniziato con lei. Mi ha letteralmente cambiato la vita, oltre che la forma fisica! Il tempo è volato e gli allenamenti mi divertono forse più dei primi mesi.

Sono partita senza troppe aspettative: dopo la seconda gravidanza e con una diastasi importante, postura e struttura muscolare erano tutte da ricostruire. Zero conoscenze di sala pesi. I risultati sono arrivati in pochi mesi di lavoro e continuano a sorprendermi!

Che dire? Strutturare e manterere un nuovo mindset e nuove abitudini sotto la sua guida è stato davvero facile: il tutto con serenità ed equilibrio.

I tre punti forti del suo lavoro per me sono questi.
1. Allenamento: Nadia è estremamente precisa e pronta a risolvere ogni dubbio. Le correzioni all’esecuzione degli esercizi sono sempre pressoché immediate e specifiche. Pur lavorando a distanza non mi sono mai sentita “abbandonata”. Le schede di allenamento sono varie e si adattano perfettamente alle mie esigenze di tempo (mamma bis e lavoratrice autonoma).

2. Il piano alimentare mi ha davvero stupita: la dieta non mi pesa, anzi è diventato un vero e proprio stile di vita. Mi piace quello che mangio e soprattutto riesco a seguire le indicazioni con precisione ma allo stesso tempo elasticità. Credo sia davvero il segreto per ottenere dei risultati duraturi.

3. Supporto emotivo e comprensione. Nadia è una donna che ama le donne, ti supporta ti spinge migliorarti e allo stesso tempo riesce a farti vedere il bello di te anche nei momenti giù difficili dove la tua sicurezza vacilla. Con dolcezza ti sprona a raggiungere sempre nuovi obiettivi!

CONSIGLIATISSIMA!

Nadia è una coach davvero eccezionale: estremamente preparata, attenta ai dettagli e sempre focalizzata sia sul benessere fisico che mentale. La sua professionalità e la sua dedizione nel seguire i propri atleti passo dopo passo, soprattutto durante la preparazione alle gare, fanno davvero la differenza.

Mi ha insegnato tantissimo, anche nel posing, e mi ha dato consigli preziosi che mi hanno permesso di migliorare sotto ogni aspetto.

Il suo approccio è completamente personalizzato, sia per l’allenamento che per l’alimentazione, costruiti su misura in base alle esigenze individuali.

Una cosa che mi ha colpito particolarmente è l’attenzione che ha avuto nel tener conto del mio problema alle ginocchia — da quando mi segue non ho più avuto alcun dolore né fastidio, cosa che nessun altro coach era mai riuscito a fare.

In poche parole: una professionista a 360°, voto 10/10!💪🏻

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ FIVE STARS NADIA:
È da 3 anni che mi alleno con Nadia e non la cambierei per niente al mondo! 💪🏻
Mi ha aiutata a ritrovare fiducia in me stessa dopo un periodo no, e insieme stiamo mantenendo una forma fisica che mi fa stare bene, senza rinunce e in modo super sostenibile.
È sempre presente, motivante e sa capire davvero le persone. Una coach e una persona speciale!♥️

Sono seguita da Nadia da ormai 4 anni e non potevo far scelta migliore , i risultati sono sempre arrivati , come mi ha insegnato con costanza e pazienza si arriva ovunque. Grata di questo percorso e della persona che è, sempre presente e disponibile anche dall’altra parte del Mondo. 🫶🏻

Cliente da Ottobre 2022
Voto: 5/5
OBJ: Professionalità, attenzione alla cliente e sostenibilità

Riassumo così i nostri 3 anni insieme: Nadia mi ha cambiato la vita.
Ha stravolto il mio fisico ma soprattutto la mia mentalità. Ha accolto la mia richiesta di aiuto e mi ha accompagnata per mano quando nemmeno io avevo più speranze.
I miracoli non sono contemplati, qui si trova competenza, studio e duro lavoro. Ha una chiara visione dei tuoi obiettivi e della forma armonica e femminile a cui portarti. In cambio di serietà e massimo impegno risponde con risultati immediati e sul lungo periodo, datele il tempo e vedrete.
Il peso diventerà solo un numero, quello che fa è coprire un punto carente per volta.

Nadia è sempre presente (e intendo DAVVERO SEMPRE), affidabile, diretta, concisa e precisa. Alla fine interiorizzi anche tu questi aspetti e capisci che non servono call di ore, attrezzi all’ultimo grido o fantomatiche ricette FIT o beveroni.
Lei crea le fondamenta di un nuovo stile di vita che dà serenità e stabilità.

Sottolineo che è affidabile perché oggi, dopo 3 anni, mi dedica le stesse attenzioni del primo giorno. Non sono lasciata a me stessa solo perché “veterana”, anzi, è sempre attenta a come mi sento e a cosa voglio ottenere.
Per allenamenti e alimentazione la parola d’ordine è SOSTENIBILITÀ.
Split e pasti vengono scritti ma sono adattabili facilmente al proprio stile di vita. Non ci sono imposizioni tassative di orari per gli allenamenti, di ore e ore di cardio e puoi gestire i pasti nel modo che meglio si adatta alla tua vita, l’importante è che a fine giornata i compiti siano fatti.
Gli esercizi sono chiari e facilmente applicabili, non servono palestre con macchinari fantascientifici o ramping esagerati, la semplicità la fa da padrone. Si può sempre chiedere un’alternativa o un video di spiegazione, infortuni e fastidi sono tenuti in grande considerazione e gli allenamenti non
superano mai l’ora e mezza. Aggiungo che le schede arrivano con una puntualità imbarazzante.

Il percorso (breve o lungo) non è una passeggiata, serve determinazione e a tratti molta forza di volontà. Ma lei è sempre al tuo fianco e seguendo le indicazioni i risultati non tarderanno ad arrivare.
Io vengo dal mondo del Crossfit e lì la competizione e l’adrenalina erano sempre a mille; una cosa che adoro di Nadia è che mai, nemmeno per un minuto, mi ha fatto sentire la mancanza di quell’adrenalina e di quella sfida perché con lei è tutto sempre altamente sfidante, ne vado pazza.

Sceglierla è stata una delle mie mosse vincenti e ha portato tantissima luce nella mia vita.
Dentro e fuori la palestra