Ho sempre pensato che aver scelto Francesco in questo percorso fosse una delle scelte migliori della mia vita e continuo ad affermarlo. Sono molto felice di quello che stiamo facendo, è la prima persona che crederà in te quando nessuno l’ha fatto. Un coach, un amico, che vede i suoi atleti ed i suoi ragazzi come famiglia e mi sento molto fortunata a farne parte. È in grado di accomunare il piacere della palestra in modo salutare, all’approccio al cibo in modo equilibrato ed assecondando i tuoi interessi.

Ed in tanti anni di percorso insieme, la sua reperibilità è sempre stata al 100%. Grazie per il modo in cui svolgi questo lavoro, sei raro e continuo ad essere davvero felice di questo viaggio

Ho conosciuto Francesco per caso perché aveva iniziato a seguire da qualche mese la mia ragazza. Venivo da un periodo di prove con altri pt e ho notato subito l’approccio diverso.

Molto meno rigido e impostato rispetto agli altri ma soprattutto tanto disponibile con un supporto che potrei definire h24. E se è vero che il coach ti deve stimolare sempre a fare meglio con Fra questo non manca mai. L’ho sempre consigliato a tutti quelli che mi hanno chiesto info vedendo i risultati e gli allenamenti e posso dire che tutti hanno avuto le mie stesse sensazioni.

Un professionista serio oltre che un amico.

Ho iniziato il mio percorso con Francesco ad ottobre 2023.

Il mio non è stato un percorso “classico”: arrivavo già da anni di palestra, diversi coach, una buona forma fisica e mille approcci provati… avevo persino affrontato la mia prima preparazione a una gara.

A prima vista qualcuno avrebbe potuto pensare che su di me ci fosse poco da fare. In realtà è proprio lì che ci si sbaglia: quello vero, il lavoro più profondo, è iniziato con Francesco.
Insieme abbiamo affrontato un percorso diverso, più impegnativo a livello mentale.

Mi ha insegnato cosa significa davvero essere un’atleta in ogni fase: quando è il momento di spingere, di pretendere il massimo da sé, ma anche quando è il momento di rallentare, godersi la vita e non demonizzare nulla.

Mi ha aiutata a vivere questo sport con serenità e leggerezza, a capire che essere un’atleta comporta sacrifici, sì, ma anche la capacità di adattarsi e continuare a vivere pienamente.

Con lui ho imparato ad allenare la mente, a vedermi cambiare ogni giorno e a riconoscere comunque il mio valore.

Mi ha insegnato a vedere ciò che di bello c’è in me, dentro e fuori.

Mi ha incoraggiata nei giorni difficili, quando la motivazione calava o quando avrei voluto mollare.

Francesco ha creduto in me molto prima che lo facessi io stessa.

È una persona disponibile, dolce, sempre pronta ad ascoltare. Ha sempre la parola giusta nel momento giusto. Sempre pronto a fare di tutto per realizzare i tuoi sogni ma anche attendere i tuoi tempi e adattare il percorso in base come ti senti/vedi.

Per lui ogni atleta, che sia agonista o no, è parte della sua famiglia, e l’attenzione che dedica a ciascuno di noi è qualcosa di davvero unico.

Grazie a Francesco oggi sono fiera non solo del mio shape da atleta, che ogni giorno grazie al super lavoro che facciamo insieme migliora, ma sopratutto della mentalità con cui vivo questo percorso.

Che dire del coach…….innanzitutto che è famiglia💙

Il team è famiglia.

Ho iniziato questo percorso cercando una guida per ritrovare la migliore versione di me attraverso la palestra e cercando una guida per uno stile alimentare sostenibile nel tempo.

Non era facile partendo da una base di obesità dovevo ritrovare un equilibrio in tutto.

Grazie al coach innanzitutto mi sono veramente appassionata alla palestra e amo come mi fa sentire questo stile di vita.
È una guida costante, un motivatore, un aiuto nei momenti di difficoltà, un professionista sempre pronto a un consiglio o a un chiarimento.

Consiglio assolutamente questo percorso anche a chi come me non vuole gareggiare ma vuole scoprire la migliore versione di sè.

Ho iniziato il mio percorso con Francesco a gennaio 2018, quando avevo appena diciannove anni. A ripensarci oggi, posso dire con assoluta certezza che sia stata una delle scelte migliori che potessi fare. Sono stato uno dei suoi primi atleti ad essere portato in gara, e sin dall’inizio ho capito che con lui avrei potuto intraprendere un percorso solido, serio e soprattutto umano.

L’ho conosciuto inizialmente tramite i social: già da lì mi trasmetteva professionalità, competenza e una fiducia rara da trovare. La conferma è arrivata quando ci siamo incontrati di persona a Verona, in occasione di una sua gara. Abbiamo parlato, mi ha ascoltato, ha compreso i miei obiettivi e da quel momento ho capito di aver trovato la guida giusta per crescere.

Una delle qualità che più lo contraddistinguono è la capacità di trasmettere tranquillità anche nei momenti più difficili del percorso. Con lui nulla è lasciato al caso: ogni fase è gestita con precisione, accuratezza e una presenza costante che fa davvero la differenza. Non importa dove si trovi o che ora sia, Francesco c’è sempre. Sa come far vivere la preparazione in modo sereno, senza pressioni inutili, ma con una mentalità professionale che porta i risultati.

Potrei continuare all’infinito a descrivere i suoi punti di forza, perché sono davvero tanti. Mi limiterò però a dire questo: chiunque desideri avvicinarsi a questo mondo o affrontare un percorso agonistico con serietà, dovrebbe considerare Francesco come prima scelta. La dedizione, la cura e l’attenzione che mette in ogni atleta sono qualcosa di unico.

Non a caso, dopo tutti questi anni, sono ancora seguito da lui e non ho la minima intenzione di cambiare. Quando trovi un professionista così, è impossibile desiderare altro.

E comunque ora che ci penso settimana prossima sono 3 anni che siamo coach-atleta😱

Sembra ieri da quel messaggio su Instagram eppure oggi siamo molto più di un semplice coach-atleta un rapporto in continua evoluzione 💙

Oggi posso dire fermamente che in te/voi (nei miei discorsi è sempre presa dentro anche Nadia 🫶🏻) ho trovato degli amici veri delle persone che vanno oltre al “oggi peso X” “queste sono le foto del check” delle persone che tengono veramente alle persone che decidono di affidarsi a voi, persone che in primo piano mettono la salute fisica e mentale prima di una medaglia di cartone.

Coach ti ho scelto tre anni fa e indipendentemente da tutto ti sceglierei ancora e ancora

Sei e sarai sempre un punto fermo in questo mio viaggio ovunque mi porterà so che al mio fianco ho un AMICO VERO 💙

Conosco Francesco dai tempi delle scuole elementari, da quando praticamente l’unico peso che spingevamo era quello del panino per la ricreazione.

Posso solo che parlarne bene, sia come amico che come coach.

Anche se la vita lavorativa ci ha portato a vivere in città diverse, la distanza non ha mai intaccato il rispetto e il bene.

Da quando mi segue come coach ho avuto un evoluzione mentale e fisica spettacolare.

Il vero punto di forza di Francesco è farti vivere questo sport in maniera serena, senza estremismi, senza esasperazioni, ma facendoti godere tutto ciò che di buono e bello ha da offrirti questo sport e questo stile di vita.

In un mondo di pagliacci e “guro” dei social, Francesco rimane un punto fermo, una sicurezza, una garanzia.

Lo consiglierei? Assolutamente si, 10-100-10000 volte.

Felice e orgoglioso del percorso intrapreso.

2 anni insieme.
Arrivavo da un percorso con un’ altro coach durato 3 anni, che mi ha portato ad un buon livello.

Ho deciso di cambiare per avere stimoli e modalità di allenamento diversi.

Non conoscevo Francesco nè come persona nè come coach, ma lo seguivo su Instagram.
È stato un colpo di fulmine, mi piacevano i feed back dei suoi clienti e mi piaceva il suo modo di allenare e di vita al di fuori della palestra. Non una persona fissata ma che ti rendeva la preparazione sostenibile.

L’ho contattato e si è reso subito disponibile a seguirmi, che dire mai scelta fu più azzeccata. La scheda di allenamento viene fatta in base alle esigenze della persona (tempo, stress esterni , età) non fa il famoso copia incolla. Sempre presente e puntuale nei check, ma se hai bisogno di qualcosa è disponibile sempre in qualsiasi giorno e ora e questo non è da tutti, anzi.

Mette il cuore in quello che fa ed oltre ai risultati sportivi è capace di creare un rapporto che va al di fuori di allenamenti e alimentazione.

Alle gare non ti lascia solo , anzi anche se per messaggio è come se fosse lì, continui aggiornamenti che ti danno fiducia.

Quindi lo consiglio a tutti un coach così. ♥️

Sono seguito da più di due anni da te, e posso dire che ho trovato una persona della quale mi fido ciecamente e della quale non dubito mai, un’esperienza che avrei voluto fare prima, ma rimedierò restando a lungo, mi hai portato ad ogni gara in una condizione migliore della precedente (che a me sembrava già ottima) ,consiglierei a chiunque cercasse un coach di contattarti per la professionalità, mai un ritardo nelle risposte ai check, nella consegna
programmi e nella gestione in gara, anche a distanza.. e soprattutto ti consiglierei per il lato umano, che è veramente il tuo valore aggiunto

#FAMIGLIA💙

Finalmente ho trovato un coach che ha ascoltato esattamente le mie parole, ha trasformato il mio semplice andare in palestra in una routine che mi ha portato ad un risultato sempre sognato e mai raggiunto. Tutto questo è stato ottenuto in pochi mesi e con la sua super visione sempre presente. Credo che il suo metodo sia unico ed infallibile.

Grazie di cuore

Con Francesco abbiamo trovato sintonia fin dalle prime settimane, e ormai sono quasi quattro anni che ci segue con una costanza e una professionalità rare da trovare.🤍 Da quando siamo seguiti da lui e soprattutto da quando abbiamo iniziato a gareggiare, abbiamo capito che le competizioni non sono come spesso vengono raccontate: non sono una gabbia, non ti obbligano a rinunciare alla tua vita e non richiedono sacrifici disumani.

Certo, serve impegno e serve testa, ma vissute nel modo in cui ce le ha insegnate Francesco diventano un percorso sereno, sostenibile, che ti permette di continuare la tua vita quotidiana e di coppia, anzi… di rafforzarla. Ti dà quella motivazione in più che spinge a migliorare in tutto ciò che fai.

Un aspetto che per noi vale tantissimo è l’attenzione che ha verso la salute: ci tiene monitorati, controlla gli esami periodicamente e ci guida con responsabilità. Nel mondo del bodybuilding non è affatto scontato trovare qualcuno che metta la salute al primo posto.

Lo abbiamo consigliato anche ad amici, e chiunque abbia iniziato un percorso con lui si è trovato altrettanto bene: alcuni hanno persino deciso di iniziare a gareggiare grazie al supporto ricevuto.

Con il tempo si è creato un rapporto che va oltre coach–atleta. Rimane sempre professionale, ma c’è anche quel lato umano che ti fa sentire davvero seguito, supportato, quasi come un fratello maggiore che ci tiene davvero al tuo percorso 🤍

Una guida, un punto di riferimento e una persona che mette il cuore in ciò che fa.

Consigliatissimo.

Se dovessi intitolare la recensione in due parole: GRATA E FELICE.

Quando ho iniziato con Francesco ero titubante. Lo “sponsor” sui social era quello del “sempre presente, non ti molla un secondo” ed è una cosa che dicono tutti ormai sul mondo dell’internet.

MA lui è davvero così. E’ presente sempre, in qualsiasi parte del mondo si trovi ed addirittura nelle festività.

Oltre la presenza, che è indispensabile, potrei definirlo Mago. Ha sempre il giusto workout per te ed è in gradi di farti percepire il lavoro al 100%.

Ed oltre a tutte queste belle parole, i risultati allo specchio parlano per lui, per il suo lavoro.

Grata di avergli dato fiducia sia come Coach sia come persona, perchè non ti considera solo un numero nel suo lavoro .. ti considera come un’essere umano a cui da il suo 100% ed a cui vuole bene.

Ho iniziato con Francesco ormai 8 anni fa. Inizialmente solo per una questione fisica (non mi rivedevo più in quell’immagine allo specchio) anche in funzione del mio stato di salute…ma ad oggi dopo 8 anni di percorso insieme a lui non solo é riuscito a trasformarmi fisicamente, portandomi a livelli anche competitivi ma é riuscito a cambiare completamente il mio carattere, ma soprattutto il mio modo di vivere la vita più sereno possibile.

Nonostante tutte le difficoltà so ad oggi di potercela fare perché il mio corpo e la mia testa sono stati con gli anni educati a questo.

Ringrazierò sempre Francesco per tutto quello che mi ha dato e insegnato in questo percorso che spero duri ancora molti e molti anni proiettati sempre verso nuovi obbiettivi.

Ho iniziato a farmi seguire da Francesco in uno dei momenti più difficili e duri della mia vita, dove lo specchio non rifletteva più ciò che sentivo dentro e riconoscermi sembrava impossibile. Forse non gliel’ho mai detto o forse mai abbastanza, ma lui mi ha salvata.

Non è stato e non è solo un coach, ma è diventato famiglia, punto di riferimento, mentore e spesso, anche il mio confessionale personale ✋🏻

Francesco ha una preparazione ed un empatia rara, non aiuta solo a raggiungere una forma fisica, ma anche e soprattutto mentale, insegnandoti a vivere il processo con serenità, non perdendo mai di vista l’obiettivo.

Potrei dire altre 1000 cose, ma risulterebbero superflue, basta vedere i risultati dei suoi atleti e il team unito che ha creato…

Grazie Fra per questi anni insieme e per la tua infinita pazienza!

Sempre insieme 💙

A 32 anni avevo superato i 100 kg e, nonostante mille tentativi, non riuscivo più a ritrovare una routine di allenamento seria e costante. È stato in quel momento che ho incontrato Francesco: con pazienza, professionalità e un approccio umano raro, mi ha letteralmente preso per mano e rimesso in carreggiata.

In questi due anni e mezzo non mi ha solo dato schede e programmi, ma mi ha insegnato a capire il mio corpo, a fidarmi dei processi e soprattutto a ritrovare una disciplina che pensavo di aver perso per sempre. Il percorso con lui mi ha portato a una forma fisica e mentale che non avrei mai immaginato di raggiungere.

Francesco è il coach che vorresti avere: presente, competente, capace di adattare tutto al tuo stile di vita e alle tue esigenze reali. Se cerchi qualcuno che ti aiuti davvero a ripartire — con serietà, risultati e un metodo cucito su di te — non potrei consigliarlo di più.

Che dire, ho iniziato il percorso con Faas 5 anni fa, ad una settimana dall’inizio dalla prima quarantena.

Da lì ne abbiamo viste e passate DI TUTTI I COLORI, tra pandemie, incidenti, rotture tragiche.. in questi 5 anni è stato letteralmente un fratello maggiore e mai semplicemente un coach.

È sempre andato oltre.

Oltre gli “orari di lavoro”, oltre le feste comandate, oltre qualunque cosa che canonicamente sia intesa come “pausa dal lavoro”.

Sempre presente, sempre pronto a rispondere e sempre pronto a preparare e mandare risposte o schede nuove persino mentre dovrebbe essere in vacanza.

Mi è stato vicino aiutandomi non solo a raggiungere gli obiettivi fisici che tanto desideravo nonostante i mille impedimenti che di volta in volta saltavano fuori, ma anche a navigare nelle cose della vita.

Mi ha aiutata ad alleggerire la mente dai pensieri ossessivi sul cibo e dalle paure irrazionali degli “sgarri” che mi portavo dietro da molto prima di conoscerlo, mostrandomi non solo a parole ma in primis col suo esempio, quanto la vita da “palestrati” non sia un terribile sacrificio a meno che non si scelga di viverla come tale. Tra le mille cose, dopo 5 anni posso dire di aver imparato a godermi una vacanza e saper tornare on track una volta a casa, semplicemente con equilibrio, cosa che non avrei mai sognato prima di iniziare il percorso con lui.

Se potessi tornare indietro semplicemente lo cercherei prima, è stata una delle scelte migliori fatte in questi ultimi anni, e gli sarò per sempre grata per tutto ♥️.

Ormai sono anni, da quella scelta, un di quelle poche scelte giuste che fai nella vita, in cui non sei stato solo il mio coach, ma una presenza costante, una guida e una parte importante della mia vita.

In tutto questo tempo hai dimostrato una disponibilità e un’umanità rare: sempre presente, sempre pronto ad ascoltare, a spronare, a credere in me anche quando io facevo fatica a farlo.

Nei momenti belli hai condiviso la mia gioia, e nei momenti difficili non mi hai mai fatta sentire inadeguata. Hai saputo tirare fuori il meglio di me, con pazienza, rispetto e una fiducia che ha fatto la differenza.

Essere seguita da te non è solo allenamento: è crescita, ispirazione, e tanta gratitudine.

Son passati anni ma sin da subito ho potuto dire che non sei solo il mio coach — sei famiglia. ♥️

Francesco ed il suo metodo di lavoro non hanno nulla a che vedere con ciò che gira sui social : ‘Pacchetti’ in offerta, manuali a 20 euro, allenamenti standardizzati. Francesco si prende cura della PERSONA e non solo del corpo, essendoci sempre, per tutti. Ti fa vivere lo sport in maniera sana, senza ossessioni, senza giudizio, senza estremismi, essendo lui in primis una persona immersa nel mondo REALE.

Volevo scegliere una persona in gamba, determinata, volitiva, perché non punto solo al fisico dei sogni, ma anche ad attingere da un’energia sana , vera, reale, e Francesco per me è questo e anche di più.

Ho iniziato il percorso con Francesco dopo diversi coaching e tanti anni di allenamento altalenante e stop totale post Covid. Non avevo grandi aspettative su me stessa, in base alle mie precedenti esperienze ero convinta di avere dei difetti fisici insormontabili, di essere in qualche modo “difettosa” e non poter aspirare alla forma fisica che avevo sempre desiderato.

Pensavo, anche, che probabilmente avrei continuato ad essere altalenante. La cultura dell’alimentazione che mi era stata impartita era poco compatibile con una vita sociale ordinaria e quindi, inevitabilmente, ero pronta a ricadute. Forse, pensavo, la palestra non fa proprio per me.

Con Francesco, invece, tutto ha avuto subito una forma e, soprattutto, una sostanza diversa.

Francesco si è rilevato, sin dal primo momento, non soltanto coach ma anche guida e presenza costante.
La sua esperienza si è fatta sentire subito in sala: allenamenti stimolanti, risposte muscolari immediate e attivazione di muscoli, come i miei terribili glutei, dormienti da tempo (o, forse, da sempre).

Mai un check saltato, mai una mancata risposta ad un chiarimento.

Ma soprattutto Francesco mi ha insegnato ad allenare la mente: mi ha fatto capire che il cibo è un carburante, che va usato nel modo giusto, che non bisogna avere paura di aumentare le kcal se il corpo è pronto ad assumerle.

Francesco mi ha insegnato che scegliere di fare body building non significa rinunciare alla socialità, a condividere un pranzo con i parenti, a vivere le feste con serenità.

Mi ha insegnato che capita di cadere, capita di stancarsi, capita di perdere il focus. Ma fa tutto parte del processo. Che ad ogni passo indietro ne seguono dieci avanti.

E giorno dopo giorno, check dopo check, Francesco ha rimodellato il mio corpo, che non era difettoso, aveva solo bisogno di una guida.

E così, da quasi ormai 3 anni – e, sicuramente, per molti altri a venire -, a quasi 40 anni, Francesco mi ha regalato e mi regala ogni giorno la versione migliore di me.

E per questo gli sono e gli sarò eternamente grata.

Ho cominciato questo percorso con Francesco nel 2023.

Inutile dire che sa come svolgere il suo lavoro, io arrivavo da post chemioterapia nel 2023, nell’estate 2024 eravamo ormai quasi da gara.

Una persona come lui, in questo ambito, sul “mercato” non esiste. Mai una programmazione in ritardo, nulla. Vacanze?? Atleti in gara? Lui stesso in gara? Feste? Fine del mondo?

Nulla, potrebbe accadere qualsiasi cosa, ma l’invio della programmazione, la risposta al check, una puntualità disumana e super accurata.

Ma c’è ben altro oltre questo, perché non è semplicemente un coach, io ormai lo ritengo come un fratello, un ragazzo dal cuore d’oro e sempre disponibile. Mi ha insegnato tanto in questi anni, a vivere il bodybuilding con una serenità che prima non conoscevo, come così anche sull’alimentazione.

Affidatevi a una persona così e nella vita farete la scelta giusta.

Stesso discorso vale per Nadia, seguiva/segue la mia ex ragazza, il suo lavoro è stato pazzesco. Un cambiamento incredibile nel giro di poco tempo. Conosciuta anche lei di persona, sono davvero due persone fantastiche.

Una coppia pazzesca, sia lavorativamente che non.